日本アドラー心理学振興会 認定心理療法士、認定心理カウンセラーの田中詠二こと、えいさんです！ 子育て、仕事、人間関係の悩みに、心理学の観点から解決のヒントをお届けします。
子育ての「当たり前」を疑ってみる
子どもが良いことをしたら、満面の笑みで「えらいね！」「すごい！」「いい子だね！」と褒める。 悪いことをしたら、「ダメでしょ！」「どうしてそんなことするの！」と真剣な顔で叱る。
これは、長らく子育ての「当たり前」として、多くの家庭で行われてきたことだと思います。 しかし、アドラー心理学では、この「褒めること」も「叱ること」も推奨しません。
「え、じゃあ一体どうすればいいの？」 きっと、そう思われたことでしょう。この挑発的とも思える提案の裏には、子どもの本当の自立を願う、深く温かい眼差しが隠されています。
「褒める」ことの思わぬ副作用
まず、「褒める」ことの副作用について考えてみましょう。 「褒める」という行為は、一見すると子どものやる気を引き出す最良の方法に思えます。しかし、そこにはいくつかの落とし穴が潜んでいます。
一つは、「褒められること」が行動の目的になってしまうこと。「褒めてくれるからやる」「褒めてくれないならやらない」という、他者評価に依存した子になってしまう危険性があります。
そして、もっと本質的な問題は、褒めるという行為が無意識のうちに「縦の関係」を作り出してしまうことです。「褒める」とは、能力のある人がない人にする「評価」です。親が評価者（上）で、子どもが被評価者（下）という構図が固定化されると、子どもはいつまでも親の顔色をうかがい、対等な個人として自立していくのが難しくなります。
「叱る」ことが、何も生まない理由
では、「叱る」についてはどうでしょうか。 これは言うまでもなく、恐怖による支配でしかありません。叱られた子どもは、自分の行動を心から反省するのではなく、「どうすれば親にバレないか」「どうすれば怒られずに済むか」ということに知恵を絞るようになります。あるいは、ただただ反発心を募らせるだけで、そこに建設的な学びは生まれません。
叱ることもまた、親が「上」の立場から子どもを一方的にコントロールしようとする、「縦の関係」の典型的なコミュニケーションなのです。
じゃあ、どうするの？ その答えが「勇気づけ」
褒めるのでもなく、叱るのでもない。 では、どうすればいいのか。その問いに対するアドラー心理学の答えが「勇気づけ」です。
勇気づけとは、評価や支配とは全く違う次元の関わり方です。 それは、親と子が対等な「横の関係」に立ち、子どもが「自分には困難を乗り越える力がある」と、自らの力で思えるように援助することです。結果ではなくプロセスに注目し、成功しても失敗しても、その子の存在そのものにOKを出す。それが勇気づけの基本です。
今日からできる！具体的な「勇気づけ」の言葉
理屈はわかっても、実践は難しいもの。そこで、具体的な場面での「勇気づけ」の言葉かけをいくつかご紹介します。
【シーン１】子どもがお手伝いをしてくれた時
- よくある対応（褒める）：「えらいね！いい子だね！」
- 勇気づけ：「ありがとう、すごく助かったよ！」
- ポイント：評価ではなく、感謝（Iメッセージ）を伝える。自分が人の役に立てたという「貢献感」が、子どもの勇気になります。
- ポイント：評価ではなく、感謝（Iメッセージ）を伝える。自分が人の役に立てたという「貢献感」が、子どもの勇気になります。
【シーン２】子どもがテストで良い点を取った時
- よくある対応（褒める）：「100点なんてすごい！頭がいいのね！」
- 勇気づけ：「頑張って勉強していたもんね。その努力が、お母さんは嬉しいな」
- ポイント：結果ではなく、そこに至るプロセスや努力に注目する。
- ポイント：結果ではなく、そこに至るプロセスや努力に注目する。
【シーン３】子どもが失敗して落ち込んでいる時
- よくある対応（叱る）：「だから言ったでしょ！」
- 勇気づけ：「悔しいね。でも、挑戦したことが素晴らしいよ。次はどうしたらうまくいくか、一緒に考えてみようか？」
- ポイント：まずは気持ちに共感する。そして失敗を非難せず、次への一歩を考える仲間になる。
- ポイント：まずは気持ちに共感する。そして失敗を非難せず、次への一歩を考える仲間になる。
そして、究極の勇気づけは、特別なことがなくても伝えられる言葉です。 「あなたがいてくれるだけで、嬉しいよ」 この存在そのものへの喜びを伝える言葉が、子どもの心の根っこに「自分はここにいていいんだ」という、生涯にわたる安心感を育むのです。
頭ではわかっていても、長年の癖でつい褒めたり、カッとなって叱ってしまったりする。それは、親として当然のことです。私自身、4人の子育ての真っ最中で、日々試行錯誤の連続です。
もしあなたが、お子さんとの関わり方に悩み、「勇気づけ」の子育てを実践してみたいけれど、どうすればいいかわからないと感じていらっしゃるなら、一度お話しに来ませんか。 カウンセリングでは、親御さん自身の心の癖や、イライラの本当の「目的」を探りながら、具体的な言葉かけを一緒に練習していくことができます。まずはお父さん、お母さん自身が勇気づけられる、そんな時間にできればと思っています。
初回カウンセリング（オンライン）はこちらからお申し込みいただけます。
お会いできるのを楽しみにしています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 LINE公式アカウントでは、今後も皆さんの日々の悩みに役立つヒントを配信していきます。ぜひ、友だち追加をしてくださいね。
コメント