2025年11月– date –

人前で話すのが怖くなくなる、たった一つの心構え

アドバイスを求めておきながら、結局いつも自分のやり方を変えられない

他人からの承認は麻薬である。その渇きから自由になる方法

他人からの“べき論”をかわす、心の「聞き流し」イヤホンの装着方法

人に期待しないようにしたら、なんだか世界が色褪せて見えた

誰かに話すほどの悩みじゃない。そう思って、今日も一人で抱え込む

あなたの“弱さ”が、誰かを勇気づける力になる

なぜアドラーは「原因」ではなく「目的」を問うのか？そのシンプルな理由

甘えと勇気づけの違い-自立を促す本当のサポートとは？-

「楽観主義」ではなく「楽観性」アドラーが教える未来への信頼